Что делать, если вас уволили?

Есть кризис или нет — какая вам разница, если вас уволили? Лично у вас точно кризис — моральный и физический.

Подумать только, не один десяток лет вы верой и правдой… Столько благодарностей, почетных грамот и дипломов…

А Иванова только пожурили, но не уволили. Уволили вас, тем самым лишив авторитета, статуса в обществе и средств к существованию. И дело повернули так, что вы ушли по собственному желанию, чтобы не было более значимых негативных последствий. Как же пережить свое увольнение в пору массовых увольнений в стране? Увеличить физические нагрузки

Снять навалившийся на вас стресс можно, увеличив физические нагрузки. Для самых ослабевших есть комплексы физических упражнений, которые можно выполнить лежа или сидя на диване. Для более здоровых — есть популярные и более сложные упражнения с активным движением, прыжками. Хорошо заиметь гантели, на первый случай пойдут даже самодельные.

Главное — стресс снимается ежедневными физическими нагрузками. Желательно заниматься каждый день в определенное время.

А что не надо делать? Не надо менять устоявшийся за годы ваш режим дня. Если вставали рано, то и продолжайте жить в привычном графике. Ну, а если вышесказанное мало помогает, то всё же занимайтесь физическими нагрузками с утра и обязательно принимайте холодный душ. Уж это точно поможет оставаться в тонусе и в трудные времена. Заняться личной бухгалтерий и поиском финансовых резервов

Семейное счастье, если тут уместно малость пошутить, — это учет финансов и родительская щедрость. Интернет предлагает массу программ по скрупулезному учету любой потраченной и заработанной мелочи. В конце концов, учет можно вести и в дневниковой форме по известной всем хозяйственникам формуле: «приход — расход — остаток». Когда все члены семьи и вы лично узнаете, куда именно утекают деньги, — и дом, и ваше сознание обретут полное спокойствие. Гласный, открытый и доскональный учет денежных средств поможет добиться относительной стабильности в то время, когда ежемесячная зарплата временно (будем в это верить!) покинула вас… И все же не надо становиться Гобсеком даже в кризисные времена. Ваши внезапные небольшие подарки домашним и себе улучшат морально-психологический климат в семье, повысят личную мотивацию и самооценку. Чрезмерное потребление? Сократить!

Оглянитесь. Посмотрите, сколько всяких «безделушек» покупала ваша семья и вы, когда в семье деньги были. Прежде чем что-то купить, хорошенько и неоднократно подумайте: а надо ли? Составьте список очередных покупок и действуйте строго по плану. Количество «излишеств» значительно сократится.

А еще можно сократить количество выкуриваемых сигарет, а то и вовсе бросить курить — меньше расходов, да и для здоровья полезно. То же относится и к потреблению алкогольных напитков — сократить, свести до минимума. С чего веселиться? О чем горевать? Вы устремлены к нормальной достойной жизни, вы — само спокойствие и абсолютное самообладание. Именно сейчас — время учиться

Увольнение наверняка потребует и позволит сменить род деятельности — возможно, вернуться к вашим уже подзабытым способностям и талантам. Появилось бы только желание измениться. Можно доучиться, переучиться, заново выучиться другой профессии. Можно записаться на курсы, которые вас давно ждали. Резерв свободного времени, вдруг появившийся, позволит заняться самообразованием, общением с учебниками, справочниками, книгами… Вы — не хуже других

Самое страшное в вашем положении — осознанно присвоить себе ярлык закоренелого неудачника. Мысленно сделайте обзор своих малых и больших побед в жизни, составьте их перечень, найдите грамоты, дипломы своей юности и другие знаки ваших удач, поместите их перед глазами. Стремитесь к выполнению своих задач. В современной жизни никто не может выполнть абсолютно все задачи, притом каждая выполненная порождает несколько новых. Если вы за день выполнили хотя бы 10% от намеченного, то ваш КПД (коэффициент полезного действия) уже выше, чем у тепловоза. И — обязательно замечайте и фиксируйте все свои даже самые маленькие удачи. Активно общаться

Без работы и коллег, без общения, сидя дома, вы легко попадете в сети депрессии, а она ну никак не способствует будущему трудоустройству, будущим свершениям и победам… После внезапного увольнения обязательно должно настать время повышенной общительности, обретения новых знакомств, возобновления старой дружбы. Прогулки, посещение организаций, предприятий, культурных и спортивных центров, выставок, библиотек. Телефон, Интернет — ваши активные помощники. Помните, под лежачий камень вода не течет. Общаясь, искать новую работу

С первых после увольнения дней начните работать над составлением собственного резюме. Не спешите, резюме должно быть продуманным, качественным, нестандартным. Любые преимущества и выигрышные моменты биографии должны засветиться ярким светом. Определившись с направлением деятельности, имея готовое резюме в нескольких экземплярах, можно отправляться к работодателям. Но еще до выхода «в свет» поместите свое резюме в виртуальном пространстве сети Интернет. Во время поиска работы пользуйтесь всей широтой доступной информации и контактов. План — половина дела

Необходимо составить подробный план, в котором сконцентрируются ваши реально выполнимые возможные действия. Что сделать, когда, с чьей помощью — всё в этом плане должно быть отражено. Желательно наметить конкретную дату вашего будущего устройства на новую работу. В плане должно быть предусмотрено все — время на обучение, самообразование, составление резюме, работу с вашим внешним видом и имиджем. Есть четкий план и желание действовать — он будет реализован. Мотивация

А если совсем ничего не хочется делать?

Не давите на себя любимого. Начните с привычных мелочей: бритье, душ, чай, домашнее полезное дело — переход к делам, более значимым и весомым. Мотивируйте себя. Устанавливайте моральные и материальные призы и бонусы за каждое выполненное дело.

Читайте биографические истории великих людей, удачливых бизнесменов — в подобных книгах очень много поучительного, ведь большинство людей добивается цели непростым путем, постоянно преодолевая неудачи, препятствия, сложности, падения и прочие жизненные испытания. Организовать собственное дело

А вообще-то развод с наемным трудом и конторой-кормушкой — это счастливая возможность начать свое собственное дело. Надо лишь преодолеть страх перед новым, непривычным образом жизни. Мы часто боимся своих мыслей и можем запросто похоронить мечту, если на фоне привычного быта она выглядит «белой вороной». И в таком случае наш противник — мы сами, наша инерция… Достойный, как вы знаете, противник, но если его победить нельзя, то надо с ним подружиться.

Удачи!


23:19 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Дисциплинирующая болезнь

Дисциплинирующая болезнь

Когда у нас болит зуб и флюсом раздувает щеку, мы знаем, что надо как можно быстрее бежать к стоматологу. Когда сопит нос, высокая температура и кашель, мы идем к терапевту и просим больничный. Но что...
Как выбрать контактные линзы

Как выбрать контактные линзы

Сегодня каждый третий человек с плохим зрением снимает очки, чтобы навсегда распрощаться с ними, ведь есть более удобный способ смотреть на мир во всех его красках - контактные линзы. Эти мягкие «таре...
Терафлекс, инструкция по применению

Терафлекс, инструкция по применению

Очень часто бывает так, что из-за постоянных, каждодневных тяжёлых нагрузок на суставы, при их хронических воспалениях, при тяжёлых травмах хрящевая ткань, окружающая суставы, истончается или начинает...
Что делать, если в жизни наступила «черная полоса»?

Что делать, если в жизни наступила «черная полоса»?

На жизненном пути каждого человека порой бывают непредсказуемые повороты. Казалось бы, вы стремительно поднимаетесь вверх, мчитесь на высокой скорости в дорогом автомобиле, держите управление сво...
Firefox 3 для любого интернетчика? 10 обязательных дополнений

Firefox 3 для любого интернетчика? 10 обязательных д...

В нынешней жизни люди все чаще используют Интернет как средство общения, поиска информации и так, прочего. И для облегчения этой задачи я представляю вам 10 дополнений для Firefox 3, которые обязатель...
«Рыцари поневоле»: как почувствовать свой мышечный панцирь?

«Рыцари поневоле»: как почувствовать свой мышечный п...

Мы уже говорили о мышечном панцире и о том, как он влияет на нашу жизнь. Но как почувствовать, где именно нас сковывают невидимые доспехи? Мало знать, где располагаются мышечные блоки, для освобождени...
Самое интересное

Реабилитационные кардиологические клиники Германии

Реабилитационные кардиологические клиники в Германии – это оснащенные самым современным оборудование...

Перевод этикеток продукции. Как не допустить ошибо

Существует, пожалуй, всего два вида переводов, допущенная ошибка в которых становится объектом насто...

С кого Артур Конан Дойл писал Шерлока Холмса?

2 декабря 1837 года, 170 лет назад, в семье шотландского врача Белла родился мальчик, который п...

Аудит в сро

Все началось в январе 2010 года. Согласно Федеральному закону РФ о саморегулирующих организациях в Р...

Ко дню рождения Киплинга. Как была написана «Книга

Мы говорим «Киплинг» — подразумеваем «Индия». В общем-то, и обрат...

Полезная статья о преимуществах доставки товаров к

При большом штате сотрудников всегда можно отправить работника с курьерской доставкой, поэтому доста...

Как воспитать свой характер?

Общаясь с различными людьми, я обнаружил, что основная проблема, с которой воюет почти каждый житель...

Как планировать семейный бюджет?

Думаю, многие согласятся с поговоркой, что денежки любят счет. Это уже доказано и действует. В любом...

Дюбели для теплоизоляции

Назначение Дюбели для теплоизоляции используются для того, чтобы закрепить утеплители для дома. С...

Подбираем дверь для балкона

К выбору двери для балкона стоит отнестись со всей ответственностью, так как, по сути, она является ...



О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.