Как сохранить ваше лицо. Рекомендация для мужчин.

Здравствуйте. Давайте сегодня на секунду отложим поход в спортивный зал и подумаем, на что в первую очередь обратит внимание симпатичная малышка. Поверьте, не на грудные мышцы или брюшной пресс и не на ваши бицепсы, все это скрыто под одеждой.

Правильно, Казанова, на ваше лицо. Лицо – это особенная часть тела. Ухаживать за ним пару раз в неделю не подойдет. Надо говорить о постоянном, ежедневном уходе. Да что говорить? Нужно делать! Вот вам 14 правил как со «сохранить свое лицо» позаимствованных мной из журнала «Сила и Красота».

Эти 14 правил помогут вашему лицу оставаться молодым и здоровым.

Правило 1: Держите лицо в частоте. Хорошее лицо - это чистое лицо. Умывайтесь по утрам и вечерам. Но только не мылом. Подберите для себя особый очищающий косметический состав. Помните, кожа бывает сухой и нормальной. За той и другой нужен разный уход.

Сухую кожу мыло прямо-таки убивает. Тут подойдут комбинированные средства, которые не только очищают, но и увлажняют кожу. А вот если кожа у вас нормальная, с увлажнением лучше не спешить. Косметические средства подавят механизм естественного увлажнения кожи, и она со временем переходит в сухую.

Правило 2: Не надо сильно тереть лицо. Пользы от этого никакой. По крайней мере, трением сальные пробки в порах вы не разрушите. Зато кожа может получить невидимый глазу механизм повреждения. В них забьются бактерии, и лицо покроется угрями. Так что будьте с собой понежнее.

Правило 3: Не умывайтесь горячей водой. Кровь от этого резко приливается к лицу, и мелкие поверхностные капилляры расширяются. Со временем они растягиваются и остаются расширенными. Такие капилляры становятся видны. Они покрывают кожу лица на манер сетки и делают вас лет на десять старее, к тому же кожа лица приобретает нездоровый вид.

Правило 4: Не злоупотребляйте модными абразивными лосьенами. Они удаляют с поверхности кожи мертвые ороговевшие частицы. Тем самым взгляду открывается молодая здоровая кожа. Однако этот эффект временный. Наша кожа и так обновляется каждые шесть недель. А такие лосьены нарушают естественное течение этого процесса. В перспективе состояние коже может здорово ухудшиться.

Правило 5: Научитесь правильно бриться. Лучше всего бриться после теплого душа, когда в вашей ванной еще не расселся пар. В такой атмосфере ваша щетина смягчиться, а фолликулы набухнут, выталкивая растительность наружу - под бритву. Все условия для чистого бритья будут на лицо. Ведите бритву с начало по щетине, потом – против. Не употребляйте средства после бритья на спиртовой основе. Это прошлый век. Куда лучше современные лосьены с антибактериальными компонентами.

Правило 6: Правильно питайтесь. Основной принцип ухода за кожей звучит так: «Все, что полезно вашим внутренним органам, полезно и для вашего лица. Вам нужно сбалансированная диета, богатая белком, включающая свежие овощи и фрукты, а также сложные углеводы. Все то что нужно вашим мышцам. Требуются и жиры, особенно линолевая кислота и жирные кислоты омега-3, способствующие эластичности кожи. Такие жиры содержатся в жирной рыбе, вроде форели, лосося, тунца, а также в льняном семени, тыквенных семечках и грецком орехе.

Правило 7: Больше пейте. С возрастом ваша кожа теряет влагу, и в результате дегидраци и образуются морщины. Процесс напоминает превращение винограда в изюм. Выпивайте в сутки 8 полных стаканов чистой воды. Этого достаточно, чтобы кожа не старела от обезвоживания.

Правило 8: Приходите в спортзал с двумя полотенцами. Поскольку приходиться пользоваться общим оборудованием, помните о риске подхватить кожную заразу. Первое полотенце кладите на сидение тренажеров, а пот вытирайте вторым.

Правило 9: Невозмутимое лицо. Старайтесь, чтобы во время тренировки на вашем лице не отражались физические усилия. У косметологов есть такой термин «мимические морщины». Это кожные складки, которые образовались по причине однообразного гримасничанья. Для культуристов характерны глубокие носогубные морщины и поперечные морщины на лбу. Понятно, что они мало красят лицо и вдобавок старят.

Правило 10: Умывайтесь сразу после тренировки. Пот – лучшая питательная среда для бактерий. Всегда носите в сумке очищающий лосьен. Сначала хорошенько протрите лицо, а уж потом идите в душ.

Правило 11: Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Избыточное пребывание летом на солнце вызывает обезвоживание и сокращает эластичность кожи. Как результат возникают морщины. Как раз по этой причине северянки всегда выглядят моложе южанок. Перед выходом на солнце всегда наносите солнцезащитный крем. Делать это надо где-то за полчаса, чтобы крем впитался и начал свое действие. Каждые два часа крем надо наносить повторно., а если вы собрались купаться, выберите водостойкий крем.

Правило 12: Осторожнее с искусственным загаром. Если вы поклонник искусственного загара. Я вам не завидую. При искусственном загаре вы подвергаетесь еще большему воздействию ультрафиолетовых лучей, чем на открытом солнце.

Правило 13: Больше внимание кожи. Если вы обнаружили родинку, вдруг изменившую цвет или форму, если у вас случиться сильное кожное высыпание или возникнет новообразование на коже с зудом или кровотечением, немедленно обратитесь к врачу – дерматологу.

Правило 14: Очень важен здоровый сон. Недостаток отдыха награбит вас мешками под глазами. Старайтесь отводить на сон ежедневно не менее восеми – девяти часов.
Алексей Фомичев, руководитель проекта infwind. com и редактор журнала «Информационный Ветер», автор книги «Сберегай и Приумножай. Пошаговая стратегия успеха», автор обучающего курса "Построй Информационный Бизнес Своими Руками"
19:18 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Подбираем кирпичный завод: покупаем качественный кирпич в Москве и регионах

Подбираем кирпичный завод: покупаем качественный кир...

Прочность зданий прямо зависит от выбранного кирпича. Лишь крупные производители поставляют материал, который без проблем выдержит серьезные нагрузки, не раскрошится и не поблекнет. Идеально, если у к...
Идентификация и регистрация опасных производственных объектов

Идентификация и регистрация опасных производственных...

Опасные производственные объекты подлежат обязательной регистрации, все данные обо всех  ОПО,  хранятся в Государственном реестре опасных производственных объектов. Ненадлежащее исполнение своих долж...
Какие часы лучше?

Какие часы лучше?

Основное отличие механических часов от кварцевых в том, что в кварцевых часах источником энергии служит батарейка, а механические часы, приводит в действие пружина. При заводке, пружина закручивается,...
Истории нашего двора. Как мы становились взрослыми. Часть 2

Истории нашего двора. Как мы становились взрослыми. ...

История вторая. Катрусин кинозал. В наше время видеомагнитофоны были большой редкостью. Настолько, что преобладающее большинство только слышало о таком чуде, но никак не видело своими глазами. Как ту...
Выбираем детский матрас....

Выбираем детский матрас....

Правильно подобрать матрас - задача, к которой нужно подходить с большой ответственностью. Но если дело касается выбора матраса для ребенка, нужно еще более тщательно изучить особенности современных м...
Вкусные рецепты: Мусс, Тарт с кабачками (дуэль), Классическое сырное фондю

Вкусные рецепты: Мусс, Тарт с кабачками (дуэль), Кла...

МуссОтделяем желтки от белков.Желтки взбиваем с 2 ст.л.сахара до светлого цвета.Шоколад растопить на водяной бане с добавлением 1ст.л.масла.Белки взбиваем до образования пышной пены.Желтки соеденяем с...
Интересное

Молотов

Молотов (Скрябин) Вячеслав Михайлович (1890-1986), политический деятель, Герой Социалистического Тру...

В Киевском зоопарке пополнение

В субботу в Киевском зоопарке родилась белая самочка лама. Самочку ламу назвали Белка. Белка и ее ма...

Как уберечь свой кошелек в пути? Отдыхающим о жарк

Солнце давно высоко над горизонтом, обоняние предательски улавливает ароматы шашлычков на углях, в ф...

Откуда родом Санта-Клаус?

Не всякому на ум приходит, что сказочный Санта-Клаус, занимающийся распределением рождественских под...

Лучшее время для замены Вашего картриджа

Даже если Ваш компьютер сообщает, что чернила в картридже заканчиваются, существует несколько способ...

Война в Афганистане: когда и зачем? 30 лет со дня

25 декабря 1979 года Советский Союз ввел войска в Афганистан. 27 декабря дворец президента...

Волшебный чай. Что пили великие люди?

Как вы относитесь к чаю? Вреден или полезен чай? Какой чай пить — зелёный или чёрный? Лич...

Познание себя, или Кто ты на самом деле?

Люди, которые добились успеха, понимают, что достижение чего-либо в жизни возможно после познания се...

Константин Заслонов: отчего у захватчиков горела п

7 января 1910 года, 100 лет назад, в семье крестьянина Сергея Заслонова родился сын, которого н...

Как открыть свое дело в кризис, или Почему я рад к

Одна из самых обсуждаемых тем сегодня и уже, признаться честно, довольно-таки поднадоевшая &mda...



Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.