«Рыцари поневоле»: что такое мышечный панцирь? Дыхание - дар небес

Мышечный панцирь — это структура хронических напряжений мышц. Впервые это понятие ввел В. Райх, считавший, что мышечный панцирь (или панцирь характера) прямо отражает характер человека.

Мы знаем, что хронические напряжения («блоки», «зажимы») — это попытка организма сдержать ту или иную эмоцию, проявление которой нежелательно. По сути, структура характера — это те алгоритмы, согласно которым мы мыслим, чувствуем и действуем. Основные блоки формируются в разном возрасте, каждый из них призван сдерживать определенные чувства. Сочетание таких блоков и образует индивидуальный панцирь характера.

Обращая внимание на то, как мы двигаемся, действуем, чувствуем, можно отследить собственные индивидуальные блоки и, возможно, заняться их устранением. Ведь панцирь — это часть психологических защит, которые отделяют нас от наших чувств, выводя их из осознания. Также панцирь блокирует свободное прохождение энергии в теле, а значит и возможность свободно двигаться. И наконец, само поддержание мышц в постоянном напряжении требует дополнительного расхода энергии. Хотя чаще блоки — это зоны напряжений, они могут проявляться и чрезмерно сниженным тонусом мышц. В общем, блок — это выпадающее из нашего восприятия, неоптимальное напряжение мышц.

Райх считал, что существует три биологических возбуждения, социально неодобряемых типа эмоций, которые нас с детства приучают сдерживать. Это (в широком смысле) гнев, страх, сексуальность. Эмоции подавляются вместе с их телесными эквивалентами, ведь эмоция — это целостная реакция организма.

Прежде всего, сдерживается дыхание. А ведь оно приносит энергию! При сильных эмоциях, требующих большей энергии, дыхание усиливается. При подавлении эмоции мы, сдерживая дыхание, ограничиваем приток энергии. Мы обуздываем телесное возбуждение, сковывая его мышцами. Сдерживаются движения рук и плечевого пояса. Часть мышц выполняет естественную функцию движения, а часть сдерживает это движение. Блоки становятся хроническими, а состояние подавления эмоционально-телесных движений — постоянным. Блокированная энергия ищет выхода, ведь она никуда не делась! Кроме того, сами хронические напряжения нарушают кровоток, негативно влияют на нервы и внутренние органы. Так что «все болезни» действительно «от нервов»! Точнее, от подавленных мыслей и чувств.

Итак, дыхание сдерживается напряжениями мышц грудного и брюшного сегментов, а также диафрагмы. Основатель биоэнергетического анализа А. Лоуэн считал, что «глубоко дышать означает глубоко чувствовать». Чаще всего дыхание ограничивается грудной клеткой, то есть дыхательные движения не охватывают брюшную полость. Это указывает на скованность диафрагмы и мышц живота. Но и сама грудная клетка не всегда полностью участвует в дыхательных движениях (например, может быть ограничено верхнее, «ключичное» дыхание или, наоборот, дыхание ограничивается верхней частью груди). На языке тела все это значит, что мы отказываем себе в неких сильных чувствах.

Чаще всего таким образом подавляются способности выражать себя криком и плачем (грудной и диафрагмальный блоки), а также гневом (брюшной блок). Вспомните: человек в ярости накапливает энергию, глубоко дыша животом и готовясь броситься на врага… Следовательно, напряжением передних и боковых мышц живота мы препятствуем проявлению гнева. А напряжение мышц поясницы в этом же сегменте тела означает, что мы сдерживаем страх — конкретно страх перед чужой агрессией.

Вообще страх и злость тесно взаимосвязаны. Подавленная злость часто проецируется вовне, приписываясь окружающим (чаще всего тем, против кого она и была направлена). Теперь мы «чувствуем» их враждебность, она вызывает в нас страх и, вполне ожидаемо, злость… Но ведь именно с подавления злости мы и начали. Круг замыкается, порождая все большее напряжение.

Участвуют в сдерживании дыхания и мышцы шеи, хотя гораздо больше их роль в подавлении самовыражения голосом, криком, плачем. «Ком в горле», «сжало горло», — народная мудрость точно определяет локализуемые в этой области тела состояния. Связаны они прежде всего с социальным приятием, в их выражении или блокировании участвуют мышцы шеи и лица (горловой, челюстной и глазной сегменты мышечного панциря). Печаль, грусть (проявляющиеся плачем), злость (проявляющаяся вербальной агрессией) — запрет на их проявление и формирует горловой блок.

Выражение «стоит поперек горла» отражает еще одну реализуемую в горле «функцию»: не пропускать внутрь, отторгать неприемлемое. По большому счету, активное неприятие чего-то внешнего — это тоже агрессивное действие, физически оно связано со способностью к рвоте. Мышечный блок проявляется либо неспособностью к рвоте даже при необходимости, либо, наоборот, слишком сильным рвотным рефлексом.

Продолжение следует…

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 15:08 24.03.2017 Topicalinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Фаршированная щука: как можно ее не любить?!

Фаршированная щука: как можно ее не любить?!


Что, в самом деле — есть кто-то, кто не любит щуку?! Да он просто готовить её не умеет! Ну, так это дело поправимое. В принципе — ничего сложного. Главное, что нужно иметь&hellip...


Выбор шкафа. Преимущества шкафа из натурального дерева

Выбор шкафа. Преимущества шкафа из натурально...


Шкафы бывают самыми разнообразными:-бельевые шкафы-платьевые шкафы–шкафы купе-шкафы секретеры-встроенные шкафы-шкафы для посуды-шкафы для одежды и другие шкафы. Выбор шкафов огромный и каждый может вы...


Оральный секс, плюсы и минусы

Оральный секс, плюсы и минусы


Каждый человек на планете когда-нибудь занимался активным оральным сексом. Такой вид ласк приносит половым партнерам обоюдную радость и удовлетворение. Мужчины ошибочно полагают, что женщины не слишко...


Музей восковых фигур мадам Тюссо

Музей восковых фигур мадам Тюссо


В популярном сериале «Друзья» были довольно остроумно высмеяны планы рядовых туристов, пребывающих в Лондон: найти Вестминстерское аббатство, заблудиться в городе, выпить пива в старинном пабе, купить...


Вкусные рецепты: Оладушки с изюмом, Крем - суп из сельдерея с голубым сыром, Рождественский штоллен (Christstollen)

Вкусные рецепты: Оладушки с изюмом, Крем - су...


Оладушки с изюмомСобравшись утром позавтракать обнаружила, что прокисло молоко, уже хотела вылить, но передумала и оставила на оладьи. яйца взбить с сахаром, ванильным сахаром, и щепоткой соли, добави...


Что приготовить из баранины?

Что приготовить из баранины?


В детстве блюда из баранины были частыми на нашем столе. Папа разводил баранов, пас их с односельчанами по очереди. Перед большими праздниками или чтобы просто порадовать приехавшего в гости старшего ...


Интересное

Холодно? Вас согреет любовь!

У кого-то зима вызывает радость от ощущения приближающихся новогодних каникул, подарков, уютных семейных вечеров, а у кого-то — только раздражение и тоску, ведь стужа взяла в плен не только...

Грунтовать, не грунтовать?

Грунтование поверхностей во время проведения большинства отделочных работ, таких как оштукатуривание, окрашивание, наклейка обоев, шпаклевание и т. д. – неотъемлемая и очень важная часть технологическ...

Что такое демеркуризация, или Как собрать пролитую

— А зачем, собственно говоря, её собирать? — может спросить кто-то из читателей. —  Закатился куда-нибудь под шкаф маленький блестящий шарик ртути от разбитого градусн...

Как за один час сделать своими руками уникальное к

…Перебрав три шкатулки с украшениями, вдруг в отчаянии осознаешь, что надеть на вечеринку (день рождения, в театр) новое платье (блузку, костюм) и не с чем! Нет, конечно, вот этот браслет вполн...

Как научиться зарабатывать в интернете?

Доступный бизнес в сети Интернет!Уникальное совпадение технологий и времени, дано для нас с вами. Ведь только подумать сколько не обходимо было бы затратить времени на поиски информации 10 лет назад и...

Ремонт стиральных машин Ariston. Практичность для

Современного человека в сущности нереально вообразить в таком мире, где не используется домашняя электрическая техника. Поистине, в реальности теперешнего члена общества домашняя электротехника может ...

Когда пробьет час Ильи Муромца?

Считается, что славный богатырь земли Русской, спасший ее от многих татей — Илья Муромец — родился 1 января. Кто такой Илья Муромец? Спроси любого:  — Богатырь! ...

Подбираем дверь для балкона

К выбору двери для балкона стоит отнестись со всей ответственностью, так как, по сути, она является не просто дверью, а наружной дверью и разделяет теплое помещение и улицу (если, конечно, вы не превр...

Вкусные рецепты: ФРУКТОВЫЙ САЛАТ, Салат "весе

ФРУКТОВЫЙ САЛАТОчистить 2 мандарина и разобрать на дольки, очистить и порезать ломтиками бананы, яблоко и киви, Уложить в салатницу, Залить сверху йогуртом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Вам понадобится:2 киви,...

Заказывая полиграфию, делаем правильный выбор

Если у Вас офисе всё отлажено, и потребность в полиграфическом обслуживании возникает только эпизодически, то сотрудничать лучше с крупными исполнителями. Там Вас обслужат по высшему разряду. Но если ...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.